Set Squat Block Sveltus – cales inclinées antidérapantes
Accessoire idéal pour optimiser vos squats quand la mobilité de cheville est limitée : meilleure posture, engagement des quadriceps et étirement des mollets grâce à des inclinaisons modulables.
3 blocs 30 × 15 cm Hauteurs : 11 cm + 2×5,5 cm Charge max 150 kg Surface antidérapante
Les bénéfices
- Optimise le placement sur le squat en surélevant les talons.
- Favorise un meilleur engagement des quadriceps.
- Aide à gagner en confort et stabilité sur le mouvement.
- Permet de travailler l’étirement des mollets en variant l’inclinaison.
- Revêtement antidérapant pour une bonne adhérence.
Utilisation (simple)
- Poser les cales sur un sol plat et stable.
- Placer les talons sur la cale, puis exécuter le mouvement (squat, goblet squat…).
- Choisir l’inclinaison : 1 bloc haut ou 2 blocs bas selon le besoin.
- Convient aussi pour des exercices de mobilité / étirement des mollets.
Pour qui ?
- Pratiquants avec mobilité de cheville limitée.
- Coachs / clubs souhaitant standardiser l’installation.
- Salles & box : accessoire simple, rapide, pratique.
Astuce : utile aussi sur certaines variantes et sur le travail de mobilité.
Erreurs à éviter
- Utiliser sur un sol instable / glissant.
- Choisir une inclinaison trop élevée si la technique se dégrade.
- Poser le pied de façon incomplète : viser une pose stable et symétrique.
Caractéristiques techniques
| Référence |
3020 |
| EAN |
3412181030207 |
| Contenu |
Set de 3 blocs (1 haut + 2 bas) |
| Dimensions |
Longueur 30 cm • Largeur 15 cm |
| Hauteurs |
1 × 11 cm • 2 × 5,5 cm |
| Charge maximale |
150 kg |
| Poids |
0,50 kg |
| Densité |
80 g/m³ |
| Surface |
Antidérapante |
Sécurité : utiliser sur surface stable. Tenir hors de portée des enfants.
Produits complémentaires (idées)
- Élastiques / bandes de résistance (mobilité, activation).
- Rouleau ou balle de massage (mollets / voûte plantaire).
- Kettlebell / haltère (goblet squat) pour apprentissage technique.
FAQ – Set Squat Block
À quoi sert une cale de squat ?
Elle surélève les talons pour faciliter la position de squat lorsque la mobilité de cheville est limitée, et aider à garder une posture plus stable.
Quelle hauteur choisir (11 cm ou 5,5 cm) ?
Commence par 5,5 cm, puis augmente si la technique reste propre et stable (pieds bien posés, mouvement contrôlé).
Est-ce adapté pour une salle / box ?
Oui : c’est un accessoire simple et rapide à installer, avec une surface antidérapante et une charge max annoncée à 150 kg.
Peut-on l’utiliser pour autre chose que le squat ?
Oui : certaines variantes et des exercices de mobilité / étirement des mollets selon l’objectif.
Comment l’entretenir ?
Nettoyer avec un chiffon légèrement humide, laisser sécher à l’air libre, éviter les surfaces abrasives.
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